#1317 水風呂

サウナ12分→水風呂20秒→外気浴約10分
3セットで全ての疲れを癒すことができる。
老廃物排出(デトックス)効果もある。
特に水風呂が生命線である。

#1315 12月10日プロ野球

阪神が大和の人的補償で横浜・尾仲の獲得を発表した。
今シーズンルーキーで1軍登板をした。
切れのあるストレートを投げる。
新しい環境でも頑張ってほしい。

#1313 飲み会翌日

サウナに行った。
汗が滝のように出た。
ロウリュでの熱波サービスは最高だ。
体の中の酒が全て出て、新鮮な水分が体に行き渡るような感じだ。

#1311 年末大倉山

今年は最後に全員このようになった。
年末の大倉山は何かが起こる。
恒例行事にしてほしい。
この後の飲み会が超楽しかった。
新入団選手は遠慮があり戸惑っただろうが、慣れたらハマるだろう。